Es werden fast alle Muskelgruppen im Rahmen einer einzigen Trainingseinheit beansprucht. Diese Beanspruchung kann auf vielerlei Arten erfolgen, welche wir dir gerne zeigen. Aber je mehr Muskeln arbeiten, umso mehr Energie wird aufgewendet und mehr Kalorien verbrannt.
 
Das Training ist geeignet für jeden und wird über die Übungsausführung an das persönliche Fitnesslevel angepasst. Sollte es sportliche Einschränkungen geben, bitten wir diese uns vor dem Training mitzuteilen.
 
Deine Grundausstattung für die erste Trainingseinheit: Sportkleidung, 2x Handtücher, Wasserflasche und gute Laune.

Wann/wo

Training

Donnerstags, 18:30-19:30 Uhr
Sportplatz

Übungsleiter

Gregor Finke