TuS Kenn 1924 e. V.
Wir suchen eine/n neue/n Übungsleiter/in für unsere Seniorengymnastik-Gruppe!
In unserer Seniorengymnastik geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Freude an Bewegung und Gemeinschaft. Die Übungen sind altersgerecht gestaltet und helfen dabei, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern. Ebenso wichtig wie die Bewegung ist uns die soziale Begegnung – bei uns wird viel gelacht, geredet und gemeinsam Zeit verbracht.
Damit unsere Gruppe weiterhin aktiv bleiben kann, suchen wir jemanden, der Spaß an Bewegung hat und Freude daran, Menschen zu motivieren und in einer freundlichen Atmosphäre anzuleiten. Erfahrungen im Bereich Gymnastik sind von Vorteil, um die altersgerechten Übungen präzise umzusetzen.
Der Kurs findet aktuell immer dienstags, 15:00 – 16:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Kenn statt (siehe unten).
Falls wir Dein Interesse geweckt haben, melde Dich gerne unter folgender E-Mail Adresse:
Fitnessgruppe Männer
Der Kurs dient der Erhaltung der Fitness- und Beweglichkeit bis ins hohe Alter im Wechsel. Trainiert werden dabei alle Muskelgruppen um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erhalten.
Wo: Mehrzweckhalle Kenn
Wann: Do. 18:00 - 19:00 Uhr
Übungsleiterin: Katharina Herrig
Zumba
Zumba ist ein Ganzkörperfitness-Training mit viel Spaß an Bewegung und Musik. Die Teilnehmerinnnen lernen spielerisch verschiedene Tanzschritte zu Salza, Merenge, Cumbia u. ä. Beim Training werden Fitnesselemente und Tanzschritte gemischt.
Wo: Mehrzweckhalle Kenn
Wann: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Übungleiterin: Rita Orth
Bodystyling
In diesem Kurs geht es um ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Musik, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schultern und Po) trainiert werden. Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen zum Teil mit und ohne Hilfsmittel (Therabänder, Gymnastikbälle, kleinen Handgeräten usw.) können die Teilnehmerinnen ihre Fitness verbessern.
Wo: Mehrzweckhalle Kenn
Wann: Di. 20:00 - 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Nicole Koster-Rietz
Bauch-Beine-Po
Das Ganzkörpertraining beinhaltet Übungen für körperliche Fitness, für Ausdauer und Geschicklichkeit bis ins hohe Alter. Die Übungen werden bei Musik mit und ohne Hilfsmittel wie Bälle, Therabänder, Hanteln, Stäbe usw. durchgeführt.
Wo: Mehrzweckhalle Kenn
Wann: Di. 18:00 - 19:00 Uhr
Übungsleiterin: Inge Freres
Gymnastik für SeniorInnen
Unsere Seniorengymnastik-Gruppe bietet leichte Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden. Viele Übungen werden im Sitzen durchgeführt und sind somit besonders gelenkschonend und leicht umsetzbar. Gemeinsam bleiben wir aktiv, stärken Körper und Geist und haben dabei Freude an der Bewegung.
Wo: Mehrzweckhalle Kenn
Wann: Di. 15:00 - 16:00 Uhr
Übungsleiterin: Inge Freres