Bodystyling

In diesem Kurs geht es um ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Musik, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schultern und Po) trainiert werden. Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen (mit und ohne Hilfsmittel wie Therabändern, Gymnastikbällen, kleinen Handgeräten usw.) können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Fitness verbessern. Mitmachen kann jede Person, die schon fit ist oder fit werden will.